Ich musste es ausprobieren. Immer wieder las ich über den neuen Hype. Yoga mal jenseits der Matte, in der Natur und auf dem Wasser .Kann ja nicht so schwer sein, dachte ich ….
Anlässlich eines Schnuppertages am Bocholter Aa- See hatte ich nun endlich die Möglichkeit. In den Neopren rein und erst mal eine Runde auf dem SUP drehen. SUP steht übrigens für Stand Up Paddling. Die Höhe des Paddels wird der Körpergröße angepasst ,die Bretter sind sehr groß und breit, so dass man relativ schnell die Balance hält.
Es werden hierbei alle Muskelgruppen angesprochen, wenn man versucht,das Gleichgewicht zu halten und gleichzeitig zu paddeln.
Also drehte ich ein, zwei Runden und machte mich dann an die einzelnen Yogahaltungen.
Der erste Versuch ging sofort ins kühle Nass, was so leicht aussieht ,ist es gar nicht.Bei relativ einfachen Asanas gerät man ganz schön ins schwitzen.
Yoga auf dem SUP ist außerordentlich herausfordernd und spannend ,nebenbei kann man auch sehr gut entspannen, wenn man sich einfach auf dem Wasser treiben lässt und darum geht es ja eigentlich, oder nicht ?
Wer weiß, vielleicht schon im nächsten Jahr im Programm…..
Christina Bußhoff lizenzierte Tripada ®Yogalehrerin
Tripada ®Akademie für Gesundheit & Yoga Bocholt